Alessio Fincato.

Il tuo Personal Trainer Online, Outdoor, a Domincilio e in Palestra!

Leggi il Blog ed allenati con me!
Da più di 15 anni mi occupo di allenare le persone sia one to one che da remoto.

8 Giugno 2016

Dieta e alimentazione

ALIMENTAZIONE Un settore spesso trascurato è quello dell’alimentazione. Possiamo definire “ Dieta “ l’alimentazione equilibrata, completa, mirata e personalizzata in base agli obbiettivi di ogni soggetto (dimagrimento, massa, tonificazione, benessere generale). A rileggere la definizione […]

31 Marzo 2016

Allenamento per il dimagrimento

Oggi vi condivido un eccezionale allenamento direttamente dal sito di Guido Bruscia. Si tratta di un pacchetto di esercizi destinati a farvi perdere peso in maniera efficace e soprattutto salutare! […]

30 Marzo 2016

Pancafit

PANCAFIT: L’ideatore di questo attrezzo e del metodo di lavoro ad esso connesso è il professor Daniele Raggi che tra il 1995 e il 1997, dopo aver subìto un grave […]

5 Marzo 2016

Tabata training

Tabata training è un metodo di allenamento cardiovascolare che propone il concetto di Interval Training, eseguendo un lavoro ad alta intensità per 20 secondi, intervallandolo con una fase di recupero […]

5 Marzo 2016

Allenati!

Lezioni individuali o in piccoli gruppi, obiettivi specifici, tabelle su misura e motivazione: questo è quello che posso fare io per la TUA salute… ora tocca solo a TE contattarmi!

5 Marzo 2016

Francesco

Francesco si è avvicinato alla palestra per risolvere il mal di schiena … Ci stiamo riuscendo ma allo stesso tempo lo alleno anche per migliorare le sue performance a golf… […]

5 Marzo 2016

Giampaolo

Giampaolo ha come obiettivo migliorare la sua postura: anni di lavoro d’ufficio lo hanno portato ad un leggero atteggiamento cifotico. Stiamo lavorando sulla respirazione, su tecniche di allungamento della catena […]